高博官网地址 官网APP下载癌症:能預防的慢性病_最新升級仿愛新聞文章門戶織夢模闆

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2015-04-14 15:10 來源:新京報

    癌症可以預防嗎?這早已不僅是醫生關注的話題,在目前癌症發病原因尚不十分明确的情況下,癌症的預防是否也無從談起?抗癌戰士熊頓的漫畫著作《滾蛋吧腫瘤君》讓我們看到了普通人對抗癌症的自信和勇氣,我們也希望以圖解的形式讓更多人輕松面對、積極預防癌症。

  在癌症緻病原因尚不明确的情況下,癌症的預防并非無從下手,中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任醫師袁鳳蘭告訴記者,首先需要明确的是,目前癌症早已不再是疑難雜症,已經成為一種常見病、多發病。同糖尿病、心腦血管疾病類似,癌症也是一種可以預防的慢性疾病。“如果人們做到癌症’三早’:早發現、早診斷、早治療,癌症是可以治愈的。”袁鳳蘭告訴記者。

  誘因:吸煙可誘發肺癌等全身髒器癌症

  不良生活習慣、環境污染及家族因素是癌症的主要發病誘因,改變不良生活方式是癌症預防的關鍵因素,袁鳳蘭表示,良好的生活方式應該遵循“合理膳食,适量運動,心态平衡,戒煙戒酒”的原則。其中,戒煙戒酒不容忽視,吸煙除了可能誘發全身多髒器癌症(包括肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌及乳腺癌、宮頸癌等)之外,吸煙也是心腦血管疾病的誘發因素之一。

  預防:防癌體檢

  在袁鳳蘭看來,防癌體檢在癌症的預防中同樣重要,“與普通體檢不同,防癌體檢更有針對性,一般建議在專科醫院進行,實現專科專診專治。”

  疫苗預防多數仍處初級階段

  疫苗注射也是預防癌症的一種手段,目前全球第一個預防癌症的疫苗HPV疫苗(宮頸癌疫苗)已經問世,乙肝病毒疫苗也可降低患肝癌的風險,這些疫苗均以導緻癌症的病毒為目标,僅對由感染而引起的癌症有效。事實上,絕大部分癌症,包括結腸癌、肺癌、前列腺癌及乳癌等,并非感染所緻,有些研究也正緻力于解決這類問題,但這些研究目前都處于初級階段。真正意義上的癌症疫苗試圖通過增強人體免疫應答以抵抗已經存在的癌細胞。

  防癌建議12條

  世界癌症基金會和中國癌症基金會聯合提出防癌12條建議:

  1.戒煙限酒。這是防治所有慢性病的必要舉措。

  2.保持良好心态。這是提高免疫力的重要因素之一。

  3.在正常體重範圍内盡可能瘦。不包括糖尿病病人。

  4.每天至少從事30分鐘身體活動。走路是最好的運動。

  5.避免喝含糖飲料。限制攝入高能量食物。

  6.多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。

  7.限制紅肉攝入,避免攝入加工的肉制品。

  8.男性每天不超兩份酒,女性不超一份。(一份酒精含量10-15克)

  9.限制鹽腌食品或用鹽加工的食品。熏制食品也要少吃。

  10.不用膳食補充劑預防癌症。醫護人員吃保健品的也并不多見。

  11.母親對嬰兒最好進行6個月全母乳喂養。減少乳腺癌的發生。

  12.癌症患者治療後應遵循癌症預防建議。

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